Szczęśliwa Tu i Teraz to kolejny program w Mentalnym Spa, który pomoże Ci jeszcze bardziej przybliżyć się do Twojego wymarzonego życia i szczęścia
Program to 6 modułów przepełnionych wiedzą, ćwiczeniami i nagraniami. Przchodząc krok po kroku z modułu do modułu przebudujesz sposób w jaki myślisz o szczęściu oraz po prostu zaczniesz czuć się bardziej spokojna, szczęśliwa i obecna w Tu i Teraz.
Zamiast żyć przeszłością i martwić się o przyszłość - nauczysz się doceniać obecny moment i czuć dobrze w swoim życiu.
Moduł 1
Decyzja - To moduł w którym świadomie się określisz w kwestii szczęścia oraz zrozumiesz co tak naprawdę na Twoje szczęście się składa, co może je sabotować, wykluczać i jak sama poprzez niespójne intencje i podejście możesz swoje szczęście wykluczać.
Moduł 2
Termostat - To moduł który pokaże Ci gdzie w tym momencie są Twoje blokady i co "zjada" Twoje szczęście. Zobaczysz także jak Twoja ostrożność może Ci szkodzić, jaki jest Twój osobisty wpływ na to jak się czujesz i co praktycznie możesz zrobić aby "podkręcić" poziom zadowolenia i szczęścia
Moduł 3
Ziarno - W tym module wprowadzamy rytualy i praktyki, które wdrozone w życie sprawią, że każdy, bez przesady KAŻDY dzień będzie naprawdę dobry!
Moduł 4
Tu i teraz - W tym module nauczysz się być obecna, świadoma i uważna, zaczniesz także budować swój wewnętrzny spokój i poczucie spełnienia. Będziesz ćwiczyć także zarządzanie swoim fokusem i uwagą, swoją intuicję oraz czucie samej siebie
Moduł 5
Sztuka latania - W tym module skonfrontujemy stare prawdy i założenia, które Cię ograniczają. Podważymy etykietki i kłamstwa, puścimy to co do tej pory nie pozwalało Ci iść odważnie do przodu i widzieć jak wspaniała jesteś! Pomyśl: co jeśli Twój umysł okłamuje Cię i tak naprawdę jesteś lepsza, wspanialsza niż zakładasz?
Moduł 6
Koszyk możliwości - W tym module zaczniesz świadomie zarządzać tym co się dzieje w Twojej głowie, podkręcimy poziom optymizmu w Tobie oraz zaczniesz programować swój umysł na przyszłość, której pragniesz.
Dodatkowy Mini Moduł 7
W dodatkowym mini module 7 - zaczniesz zbierać żniwo swojej pracy i po prostu cieszyć się szczęściem tu i teraz. Sześć tygodni ćwiczeń, programowania umysłu, ćwiczenia Twojego wewnętzrnego fokusu da Ci konkretne efekty: nowe spojrzenie na siebie, na życie i na Twoje szczęście.